变笨变懒是什么表现?

　　变笨变懒是什么表现?对于一些学习和脑力工作者，经常会碰到这样的情况，会突然感觉自己的脑力能力下降，注意力涣散、记忆力下降、思维迟缓、浑身发懒、走路缓慢、言语减少，这是一种什么情况呢?抑郁症专家说，这是抑郁症的表现表现，抑郁症的症状还包括有：

　　变“蔫”了：无论是重度还是轻度抑郁症的症状，典型的一点就是出现情绪低落，整个人怎么也高兴不起来，总是处在忧愁伤感甚至悲观绝望的心境和氛围中。

　　变“懒”了：抑郁症患者的懒惰是不受自己控制的，也就是医学上常说的运动抑制。患者会变得不爱活动，不爱干家务，不注意个人卫生，浑身发懒，走路缓慢，言语减少等。这是从旁人角度很好辨别的一种轻度抑郁症的症状。

　　变“笨”了：普通人所能感受到的轻度抑郁症的症状中，思维迟缓是一个很明显的方面。抑郁症患者常自觉脑子变得不好使了，记不住事，思考问题困难，对事物反应也总比旁人慢半拍。工作效率和学习效率下降是思维迟缓的直接后果。

　　抑郁症的治疗过程是怎样的呢?抑郁症的治疗方法有：

　　(1)主要问题：求助者关心、困扰、痛苦、需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题

　　(2)要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。

　　(3)治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。(4)治疗目标的实施

　　(5)心理治疗的结束、评估和随访：当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。

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