为何白领易患“微笑抑郁症”

　　为何白领易患“微笑抑郁症”？上班“茄子脸”，下班“苦瓜脸”，职场压力之下，不少白领患上了“微笑抑郁症”。职场中，很多白领在单位始终面带微笑，对客户热情周到；下班回家，就变得笑容全无，烦躁不安，甚至不想说话。

　　强颜欢笑实属无奈

　　在广告公司工作的张小姐，每天面对客户的抱怨与牢骚，她所能做的就是强颜欢笑。“说真的，有时遇到不可理喻的客户，真想脱口大骂，但我必须时刻提醒自己，忍！一定要忍!因为客户是我们的衣食父母，除非我不干了，否则，为了饭碗能就忍就忍吧。”每天下班回家的路上，张小姐习惯听MP3，这样可以暂时缓解情绪，但常常是刚进家门，或是正在吃晚饭，客户的一个电话又让她烦躁起来。“总这么压抑自己的情绪，时间长了，不得病才怪呢。”

　　原来微笑也很“伤人”

　　现实中，由于工作需要、面子需要、礼节需要等，很多职场人白天大多数时间都面带微笑，但这种“微笑”并不是发自内心，而是一种负担；甚至内心非常压抑与忧愁，却必须强颜欢笑。这些都容易导致“微笑抑郁症”，患者以服务业、公关业及窗口行业为主，其中女性白领居多。

　　专家表示，由于工作关系，整日把微笑挂在脸上，不开心的事全往自己肚里吞，日积月累自然会造成不满情绪过剩，这属于“微笑透支”。“微笑抑郁症”不仅会导致心理上的疾病，还可能导致身心双重疾病，如内分泌失调、免疫力下降等。

　　专家建议，要减少“微笑抑郁症”的发生，重要的是学会给自己解压，保持张驰有度的生活节奏，发展兴趣爱好。锻炼是一种很好的减压方式，身体的活跃能有效地清除情绪压力；多读书也能使人心灵宁静，心境高远，是对抗抑郁情绪的一剂妙方。

　　如果发现已经持续两周出现情绪问题，甚至对工作、生活造成较严重影响，要及时自我疏导，并考虑寻求专业机构的帮助。直接与医院在线专家一对一通话，方便!快捷!了解详情就医指导，免费咨询服务!