哪些外在因素会导致抑郁症

　　导致抑郁症的因素有许多的原因，但是主要的原因还是由于心理所造成的。但是一些造成抑郁症的外在因素也不能因此被忽视，因为这些外在因素是我们生活当中时常遇到的事情。那么到底是哪些外在因素会导致抑郁症呢?

　　1)药物的副作用药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起抑郁症。服用治高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物，如果发现有抑郁症状，应立即请医生诊断并改用其他药物。

　　2)甲状腺问题甲状腺不正常是引起抑郁症的主要原因之一。通过验血可以查出甲状腺的问题。尤其是甲状腺功能减退很容易引起抑郁症，患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。该病治疗后，抑郁症会自然消失。

　　3)经前综合症许多妇女都有经前综合症，但其中只有5%患严重抑郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为异常。

　　4)糖尿病糖尿病患者(包括尚未明确诊断者)因为血液中含糖量过高可致乏力、疲倦和失眠，这些都是抑郁症症状。

　　5)节食减肥想减肥而过度节制饮食者，因吃得过少，会出现抑郁症症状。因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡。

　　6)缺乏运动研究表明，缺乏运动会导致抑郁症。从事体育运动可以消除抑郁症。

　　7)日照不足日照不足会使人患抑郁症。专家认为有些人对褪黑色素非常敏感而患抑郁症，由于这种激素只有在黑夜或日照不足时才形成，冬季这种激素含量较高。因此多晒太阳能消除抑郁症。

　　8)营养不平衡人体不能得到充分营养，活动水平降低，可能会引起抑郁症，但是严重营养不足引起抑郁症的很少。研究认为，导致抑郁症的主要是机体内某些维生素和矿物质的缺乏。

　　9)女性内分泌紊乱妇女更年期易出现抑郁症，这是因为雌激素缺乏会引起其他激素和化学成分的变化，继而引起行为变化，抗忧郁饕的作用不大，加强锻炼有助于消除抑郁症。口服避孕饕也会造成抑郁症，特别是有经前综合症者的妇女。因此，应在医生的指导下补充缺乏的营养，有助于消除抑郁症。另外，妇女产后也易得抑郁症，特别是在婴儿1-6个月时，这是由于生育激素变化引起的。

　　生活的美好需要完整的人生，梦想的实现往往需要自信的心理。不要让抑郁症给我们的未来造成不应有挑战，把握自己的命运，走出自己的人生精彩，选择一家好的医院，一切命运掌握于自己的手中，如果还想了解更多关于造成抑郁症的因素可以咨询本站在线专家。