抑郁症为什么春天容易发作？

　　小到过敏、感冒，大到吵架、酗酒、自杀……在春季，这种类似现象似乎在频频发生。为何春季这样的情绪易发生呢？济南神康医院的专家指出，这是因为春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，一些不起眼的小事，在春季便会诱发成情绪中的不稳定因素。
　　据有关统计，有30%-40%的人对天气的变化较敏感，会随着气候的变化出现一些不适症状，如疲劳、健忘、情绪低落、精神不振、效率降低、失眠、注意力不集中、恐惧、寒战、食欲差、容易激动等。精神病专家把这些现象称为“气象病”。 　　济南神康医院高级心理咨询师张纯华认为，在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见。一般说来，性格比较内向，不爱说话，孤僻的人比较容易患抑郁症，他们平日里沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。这些人的性格多为软弱、多愁善感，对自己的健康过分关注，当遇到不良的心理社会因素，如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患躯体疾病等因素时，就易出现焦虑、无助，加上春季这种特殊气候，易发生抑郁苦闷悲观情绪。
　　但是，有些临时发生的事情也可能导致性格较开朗的人处于抑郁状态。他们很少主动找别人倾诉，并受很多因素限制。周围的人如果仔细观察，就不难找到出现在他们身上的抑郁症状。专家指出，春季心理异常的产生都有一些情绪上的原因，面对这些心理因素，保持良好的心理状态积极应对，是预防抑郁症发生的重要方法。因此，患者在使用抑郁药物进行治疗的同时，还应积极寻找心理治疗师结合心理治疗的方法来解决。
　　那么，对于春季高发的心理异常，该如何正确对待呢？我们认为呢，一般我们发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，当出现郁闷心情时，不妨多听听欢快的歌曲或轻音乐，或找朋友一起聊聊天，一起到郊外活动锻炼，呼吸一下新鲜空气，睡眠充足等，这些都可预防抑郁症的发生。如若您的情绪真是失落严重的话，建议及时到医院就诊。