孩子为什么也会失眠

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　　孩子为什么也会失眠?孩子的压力太大了，也会造成孩子失眠。多和孩子沟通，引导教育孩子，培养孩子学习的兴趣，不要让孩子从小就感到压力而导致了厌学，适当的带孩子多出去玩玩，让孩子也有个轻松的心情面对紧张的学习，这样可以让孩子安心睡觉。儿童期入睡困难或睡眠维持困难非常少见。青少年期的失眠发生率较儿童为多。孩子为什么也会失眠?导致小儿失眠的原因主要有：

　　生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。

　　环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

　　睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。

　　失眠包括3种形式：入睡困难、早醒。幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒，青少年期则可表现为3种形式的共同存在。

　　不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。

　　睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。此外，食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成失眠。

　　孩子为什么也会失眠的介绍就是这些了，如还有什么疑问，请随时与我们的在线专家沟通交流。

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